はぴきん

番組情報
番組名

はぴきん

放送時間
毎週金曜15:49~16:50
番組紹介

あなたの週末をハッピーに!
“週末”は、忙しい日々を送る人たちにとって特別な時間。
そんな“週末”を最高に楽しむためのアイデアを届ける情報番組!
お出かけスポットや最新グルメ、どこよりも詳しいお天気情報など
金曜日の午後に、家族や友人、そしてあなた自身がハッピーになれる番組です♡

はぴKITCHEN グリルチキン

【材料(2人分)】
・鶏もも肉(ぶつ切り):大1枚(350g)
・じゃがいも:小2個
・高知県産ミニトマト/グリーンオリーブの実:各6個
・オリーブオイル:小さじ2
・薄力粉:小さじ2
・パセリ(粗みじん切り)、塩、粗挽き黒こしょう:各適量

【味変ダレ】
・ハチミツ:大さじ3
・粒マスタード:大さじ1
・レモン汁、しょうゆ:各小さじ1
・おろしニンニク:小さじ1/2

【作り方】
①保存袋に鶏肉を入れ、塩、粗挽き黒こしょうを振る。薄力粉を加えて混ぜ合わせる。ジャガイモは芽があれば取り除き、皮付きのままひと口大に切る。ミニトマトはへたを取る。

②温めたフライパンにオリーブオイルを引く。鶏肉、ジャガイモを入れ、弱火〜中火で5〜7分ほど、途中何度か返しながら全体に焼き色がつくまで焼く。

③ボウルに味変ダレを混ぜ合わせる。

④2にミニトマト、グリーンオリーブの実を加え、軽く温める。焼いた油を残しつつ、具材のみ味変ダレのボウルに加え、和える。器に盛り付け、パセリをちらす。

★備考・ポイント
・ピンチョススタイルで手も汚れず食べられるパーティ向け料理。
・ごちそう感が出るよう骨付き手羽元肉、クリスマス用骨付きチキンを使用しても美味。
・鶏肉に薄力粉をまぶすことでパリッと仕上がり、またソースの絡みが良くなる。
・保存袋の中で下味をつけると洗い物が少なく済み、時短調理に。


【ロゴススタイル】#44 ぬくぬくコンテナハウスでバトル再び!

第44話はぬくぬくコンテナハウスで昨年に続き今年もジェンガ対決!
今年のジェンガは昨年よりもパワーアップし難易度もアップ!
勝利の女神はどちらに微笑むのか…?
さらに、クリスマス限定のスイーツやギフトラッピングなど今回も情報モリモリでお届けします☆

 

 

 

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はぴKITCHEN ホタテと冬キャベツのクリームシチュー

【材料(2人分)】
・ベビーホタテ:100g
・キャベツ:150g
・玉ねぎ:1/2個
・エリンギ:中1本
・厚切りベーコン:50g
・有塩バター:30g

【合わせ調味料】
・水:200ml
・固形チキンコンソメ:1個
・おろしニンニク:小さじ1/2
・塩:小さじ1/4
・白こしょう:少々

【クリームソース】
・牛乳:300ml
・薄力粉:大さじ2

【作り方】
①キャベツはひと口大に切る。玉ねぎ、石づきを切り落としたエリンギは一口大に切る。厚切りベーコンは1〜2cm幅の角切りにする。

②温めたフライパンでバターを溶かす。1を加え、中火前後で全体がしんなりするまで炒める。

③合わせ調味料を入れて、ひと煮立ちさせて弱火で5分ほど煮る。

④煮ている間にボウルにクリームソースを入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。
3にクリームソース、ベビーホタテを加え、ひと煮たちさせる。弱火で時々混ぜ合わせながら3〜5分ほど煮る器に盛り付ける。

★備考・ポイント
・今回はホタテを使用しましたが、魚介類であれば牡蠣やたら、肉類であれば鶏肉を使ったクリーム煮も美味。ホタテに加え、ベーコンの旨みも加わりより複合的な美味しさに。
・牛乳と薄力粉を事前に混ぜ合わせるだけで簡単かつ均等にとろみがつく。
・具材を炒める際、バターは少し焦げやすいので中火前後で様子を見ながら炒める。
・比較的軽めのクリームシチューに仕上げているので、コクをプラスしたい方は全量牛乳で仕上げる、または仕上げに生クリームを適宜足すなどしてしっかりこくのあるシチューに仕上げるのもあり。