はぴきん

番組情報
番組名

はぴきん

放送時間
毎週金曜15:49~16:50
番組紹介

あなたの週末をハッピーに!
“週末”は、忙しい日々を送る人たちにとって特別な時間。
そんな“週末”を最高に楽しむためのアイデアを届ける情報番組!
お出かけスポットや最新グルメ、どこよりも詳しいお天気情報など
金曜日の午後に、家族や友人、そしてあなた自身がハッピーになれる番組です♡

はぴKITCHEN やわらかプルコギ

【材料(2人分)】
・牛こま切れ肉:150〜200g
・シイタケ:3本
・タマネギ:1個
・シメジ:1/2袋(60g)
・ニラ:1/2束(60〜70g)
・ニンジン:1/4本
・ごま油:小さじ2
・白ゴマ:適量

【A】
・しょうゆ/砂糖:各大さじ2
・みりん/酒/コチュジャン:各大さじ1と1/2
・酢:小さじ2
・おろしニンニク/ごま油:各小さじ1

【作り方】
① タマネギは5mm幅に切り、ニンジンは短冊切りにする。シイタケは石づきを切り落とし、5mm幅に切る。シメジは石づきを切り落としてほぐす。ニラは4〜5cm幅に切る。

② 保存袋に牛こま切れ肉、ニラ以外の1、【A】を加え、しっかりもみ込む。

③ フライパンにごま油をしいて温める。2を入れ、中火前後で全体がしんなりして焼き色がつくまで炒める。仕上げにニラを加え、手早く炒めたら器に盛り付け、白ゴマをふる。