はぴきん

番組情報
番組名

はぴきん

放送時間
毎週金曜15:49~16:50
番組紹介

あなたの週末をハッピーに!
“週末”は、忙しい日々を送る人たちにとって特別な時間。
そんな“週末”を最高に楽しむためのアイデアを届ける情報番組!
お出かけスポットや最新グルメ、どこよりも詳しいお天気情報など
金曜日の午後に、家族や友人、そしてあなた自身がハッピーになれる番組です♡

はぴKITCHEN 美味しいご飯と牛肉のしぐれ煮

【材料(2人分)】
・牛こま切れ肉:200g
・ショウガ:30g
・水:大さじ4
・砂糖:大さじ1.5

【しぐれ煮の調味料】
・しょうゆ/みりん/酒:各大さじ2

【ご飯の材料】
・米:2合
・水:2合分
・塩麹:小さじ2

【作り方】
〜米を炊く〜
米は研いで20〜30分浸水させる。2合の目盛りまで水をセットし、塩麹を加え、軽く混ぜたら通常通り炊飯する。

〜しぐれ煮を作る〜
①ショウガは汚れている所があれば皮をむき、繊維に沿って厚めの千切りにする。

②フライパンに水、砂糖、ショウガを入れて中火にかける。ほぐしながら牛肉を加え、煮立ってきたらアクを軽く取り除く。

③【しぐれ煮の調味料】を加え、弱めの中火で時々混ぜながら8〜10分ほど煮る(落とし蓋があればする)。汁気が少なくなり、全体に照りが出たら火を止める。適宜器にご飯を盛り、しぐれ煮をのせる。