元宝塚で、元歌のお姉さんでもある努力家はいだ。
5時間の猛特訓の末、観客の前で1曲披露。
果たして！？

「やりたいけどちょっと壁がある…」「一歩踏みだす勇気が出ない…」
そんなあなたの背中を後押し！
その道のプロ考案のHOW TOが書かれた「ララNOTE」を見ながら、
毎回ロケゲストがちょっと壁のある初めてのことに挑戦。

■出演者
【MC】
三村マサカズ（さまぁ〜ず）
青木崇高

【ロケゲスト】
はいだしょうこ

【ナレーション】
ほいけんた