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イブニングKOCHI

番組情報
番組名

イブニングKOCHI

放送時間
月~金 ごご6時15分
番組紹介

今日一日の高知の出来事はイブニングKOCHIから

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プロが伝授 速くなる「走り方」

高知市の小学校で18日、ランニング教室が開かれました。プロのコーチが教える「走り方」。子ども達は早く走れるようになったんでしょうか。

18日高知市の一宮東小学校で開かれたランニング教室。さまざまな世代の人にスポーツに親しんでもらおうと活動する「エックススポーツ」が企画し、地域のサッカーチームに所属する39人の小学生が参加しました。

子ども達を指導したのは、東京でランニングコーチやスポーツコンサルタントをしている細野史晃さんです。

「リズムに合わせてスキップして」

正しいフォームで早く走るために有効な練習が、スキップです。子どもたちは、体の重心を前にかけてバネのように地面をけり、リズムよく手足をふるなど、ポイントを学びました。みんなの手ごたえは・・・。

「エックススポーツ」は、今後も様々なイベントを開く方針で、「幅広い世代にスポーツの楽しさを伝えたい」と話していました。